jaki jest

[...] problem i zarazem pytanie :) od 14 tygodni jestem na cyklu propionat 100mg eod, od 4tygodni doszedł stanozolol w tabletkach 40mg ed. Chciałbym się Was poradzić na jaki środek przejść po odstawieniu winstrolu za około 4 tygodnie i czy wogole nie za długo ciągnie tego propa?? W 8 tygodniu przybilem 2x 2500hcg e3d. Zaznaczam że moim [...]

Diablo jaki tam masz nr partii . To jest normalny imperial co lata ( z wyglądu ) Kończyła mi się ostatnia fiolka i wyrzuciłem bo się wk***ilem po badaniach wiec nr partii nie sprawdzę. Jak na zdjęciach nie widać to nie jestem w stanie już podac Tez bym się wkur..ł Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-04 12:22:28

Diablo jaki tam masz nr partii . To jest normalny imperial co lata ( z wyglądu ) Kończyła mi się ostatnia fiolka i wyrzuciłem bo się wk***ilem po badaniach wiec nr partii nie sprawdzę. Jak na zdjęciach nie widać to nie jestem w stanie już podac

[...] kalorycznego z wyżej sugerowanego wzoru? Przecież wchodząc w podany link do artykułu masz dokładnie rozpisane na podstawie przykładowej masy ciała i aktywności fizycznej w jaki sposób należy to wyliczyć. Jeżeli na którymś z etapów liczenia zatrzymałeś się, to wklej tutaj ten moment i zobaczymy w czym jest dokładnie problem. Są to wyeliczenia na [...]

[...] mam taką lece sobie testo długi e6d obecnie 300mg platinum oraz clen od 20mg piramidka do 80 2tyg na 2gyd (w sumie probowalem 120 ale nic nie dalo wiec bez sensu). Mialem jakieś dobre 2 lata przerwy tak myślę od SSA i chciałem spróbować pepki konkretnie CJC z DAC i HGH fragment połączyć ma to sens ? Czy lepiej samo CJC z dac na początek. Jakie [...]

[...] było zmienić kolejność ćwiczeń i zacząć od największych partii czyli grzbiet i nogi, a później w kolejności można polecieć klatkę piersiową, naramienne, ramiona ewentualnie jakieś dodatki jak brzuch. Nie wiem jaki masz staż ale ale jak już masz jakiś okres treningowy za sobą to z powodzeniem dać dwa zestawy ćwiczeń żeby trening był bardziej [...]

[...] to zdecydowanie mniej widoczne. Co do diety będę próbował ją ulepszyć przez poradniki. Wiem czemu mnie ulało, teraz się zastanawiam czy naprawić błędy z przeszłości wycinając trochę tłuszczu, czy budować masę dalej. Po wakacjach mam zamiar kupić jakiś sprzęt do ćwiczeń, jaki jeszcze nie wiem. Zmieniony przez - Piotr888 w dniu 2019-08-03 20:35:30

Witam, ktos tu pytal jaki mam hcg, to jest grecki pregnyl. Jestem w koncowce 3 ego tyg odbloku (samo hcg) czuje sie normalnie poza fujara gdzie wzwody 50% max. Dodalem wczoraj proviron 50mg dziennie rano I wieczorem 25mg jak narazie nic nie koplo. Chlopy czy mozliwe ze mi test spadl do 0? I czy podczas clomidu lepiej bedzie czy jeszcze wiekszy [...]

Podzieliłbym trening na push pull albo góra dół w zależności jaki system łączenia partii Ci będzie bardziej odpowiadał. Możesz sobie spokojnie taki trening podzielić na 4 dni treningowe i każdą partię mięśniową będziesz trenował 2 razy tygodniu. Nadal priorytetem w planie treningowym jest prawidłowa technika, progresja ciężarowa w podstawowych [...]

Diablo jaki tam masz nr partii . To jest normalny imperial co lata ( z wyglądu )

[...] że coś nie gra, a domyślam się ze z kaloriami, tłuszczami i węglowodanami też może być tak samo. Obecnie trenuję 3 razy w tyg treningiem z tematu którego podałem wyżej. Cel jaki chcę zrealizować to zrzucić tłuszcz i nabrać trochę mięśni, wiem że jedno zaprzecza drugiemu, ale chce spróbować. Nie oczekuje zrzucania wagi po 1-2kg na tyd, może być [...]

[...] problem i zarazem pytanie :) od 14 tygodni jestem na cyklu propionat 100mg eod, od 4tygodni doszedł stanozolol w tabletkach 40mg ed. Chciałbym się Was poradzić na jaki środek przejść po odstawieniu winstrolu za około 4 tygodnie i czy wogole nie za długo ciągnie tego propa?? W 8 tygodniu przybilem 2x 2500hcg e3d. Zaznaczam że moim [...]

A to nie jest powtarzalność tego samego ruchu jaki mam w planie? Wyciskanie sztangi na płaskiej, hantle skos, sztanga skos, hantle płaska W wtorek i piątek

Z tego co piszesz niestety niewiele wynika. Jeżeli pytasz o to jaki warto obrać cel, to podstawą tego wyboru jest wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. Nie wiemy jak wyglądasz, więc ciężko tutaj doradzać co dokładnie warto zrobić z ilością kalorii. Na pewno jest ich bardzo niewiele. Poza tym piszesz ciągle o masie ciała, która nic nie [...]

Kontrolując efekty kształtowania sylwetki warto wiedzieć o szczególnym fakcie, który jest wyznacznikiem tego jakie osiągamy efekty. Masa ciała nie określa tego jakie one są. Kompletnie nie ma sensu ważyć się codziennie. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym np. co miesiąc zdjęcia [...]

Białko jest jednym z trzech makroskładników, których organizm potrzebuje dla zachowania pełni zdrowia. W przeciwieństwie do węglowodanów i tłuszczu, białko nie jest głównym makroskładnikiem odżywczym, z którego organizm czerpie energię. Twoje ciało pobiera energię głównie z węglowodanów i tłuszczów, z wyjątkiem szczególnych okoliczności. Jednak [...]

Stres wywołuje szereg reakcji fizjologicznych. Mają tam znaczenie ACTH – adrenokortykotropina, kortyzol, adrenalina, noradrenalina, dopamina, wazopresyna, gonadotropiny, hormony tarczycy, insulina, prolaktyna. Niestety omówienie wszystkich hormonów oraz zależności między nimi byłoby skrajnie trudne, dlatego naświetlę choć podstawowe aspekty [...]

[...] (50g),Budyń (1x saszetka) +słodzik,proszek do pieczenia i to wszystko blenduje i wylewam na patelnie. Smażę na małym ogniu i pod przykryciem. Pozniej obracam:-) Polewa zazwyczaj idzie z Twarogu (40-50g),Serek wiejski (150-200g) i WPC. A na górę to już zalezy jaki jest omlet-płatki,wiórki,jakiś owoc. Dziekuje ! bedzie testowane

[...] Fasola (50g),Otręby (20g),Owsiane+Maką,Twaróg (50g),Budyń (1x saszetka) +słodzik,proszek do pieczenia i to wszystko blenduje i wylewam na patelnie. Smażę na małym ogniu i pod przykryciem. Pozniej obracam:-) Polewa zazwyczaj idzie z Twarogu (40-50g),Serek wiejski (150-200g) i WPC. A na górę to już zalezy jaki jest omlet-płatki,wiórki,jakiś owoc.

Witaj. Nie napisałeś nam najważniejszych kwestii mianowicie jaki jest twój wiek doswiadczenie i jak wyglądał twój poprzedni plan trenibgowy. Co więcej to co wkleiłem to jedynie pewien zarys tego co zamierzasz wykonywać podczas treningu brakuje objętości. Napisz więc nam jeszcze ile chcesz robić serii poszcegolncybcwiczen oraz jaki zakres powtórzeń [...]